Тепловой удар в Дубае: все, что нужно знать о тепловом ударе и температуре в Дубае – признаки, симптомы, профилактика

Чрезвычайная летняя жара в Дубае порой бывает невыносимой, температура может подниматься выше 40°C и достигать 51°C. При такой температуре риск для здоровья, связанный с тепловым ударом, значительно возрастает как для туристов, так и для местных жителей. Май 2025 года был зарегистрирован как месяц с самой высокой температурой за все время наблюдений.

При наличии следующих симптомов, вызванных жарой в Дубае:

• Потливость, сильная жажда и обезвоживание

• Головная боль, головокружение, тошнота

• Носовые кровотечения, мышечные спазмы

• Учащенное дыхание и сердцебиение

Признаки, по которым можно распознать тепловой удар?

Тепловой удар ощущается как внезапное, тяжелое заболевание: симптомы включают

• Температура тела выше 40°C
• Сухая и горячая кожа, солнечные ожоги, тепловая сыпь.
• Головные боли,мышечные судороги,носовое кровотечение 
• Учащенное сердцебиение или быстрый пульс, вызывающие спутанность сознания и трудности с пониманием.
• Потеря сознания, обморокКак избежать теплового удара?

Можно ли получить тепловой удар в Дубае?

Можно легко получить тепловой удар в Дубае в условиях экстремальных летних температур, особенно когда температура поднимается выше 45°C. Если вы находитесь под воздействием тепла в течение короткого или длительного времени, вы напрямую подвергаете себя риску теплового удара.

• Иногда тепловой удар наступает в течение 15-30 минут после воздействия или обезвоживания.
• Из-за обезвоживания потеря воды и соли в результате потоотделения является распространенным симптомом, что может привести к истощению организма из-за жары.
• Работа или пребывание на улице и прямое воздействие солнца в пиковые часы экстремальной жары, например, с 12 до 15:30.
  
• Постоянное пребывание в кондиционируемом помещении и внезапное воздействие прямого тепла также может вызвать тепловой удар.
• Обезвоживание может напрямую вызвать тепловой удар, поскольку оно препятствует потоотделению и охлаждению организма.
• Человек может легко обезводиться от пребывания на солнце из-за потери воды и соли в жидкостях организма из-за пота.

Как восстановить водный баланс после солнечного удара?

Ниже приведены простые шаги для восстановления водного баланса после солнечного/теплового удара:

• Пейте много воды
• При сильном обезвоживании может потребоваться внутривенное вливание или капельница.
• Пейте ОРС (оральные регидратационные соли).
• Пейте глюкозу, поддерживая баланс глюкозы и восстанавливая запас жидкостей в организме.
  
• Обезвоживание может напрямую вызвать тепловой удар, препятствуя потоотделению и эффективному охлаждению организма.
• Вы можете обезводиться просто находясь на солнце, особенно если вы потеете и не восполняете запасы жидкости.

Как избежать / пережить тепловой удар

• Пейте много воды, оставайтесь увлажненными.
• Избегайте прямого воздействия солнца.
• Старайтесь находиться в помещении, выходите на улицу только при необходимости.
• Не выходите сразу из кондиционируемого помещения на прямое солнце. Подождите некоторое время, пока тело адаптирует температуру.
• Носите светлую одежду
• Легкая одежда
• Пейте много жидкости
• Выходите на улицу только при необходимости

Продолжительность лета или жаркой погоды в ОАЭ?

• Температура обычно начинает повышаться с апреля.
• Май-июнь довольно жаркие, температура может достигать 51°C.

Требуется медицинская помощь при тепловом ударе

Получите медицинскую помощь. Просто свяжитесь с ONELIFE HOME HEALTH CARE CENTER.