وتشمل الشوارد الهامة الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفات والبيكربونات. تأتي الإلكتروليتات من طعامنا وسوائلنا. يمكن أن تكون هذه الشوارد غير متوازنة، مما يؤدي إلى مستويات عالية أو منخفضة.
